Die 5 Punkte des Yogas
Richtige Körperübungen (Asanas)
Richtige Atemübungen (Pranayama)
Richtige Entspannung (Savasana)
Richtige Ernährung
Positives Denken und Meditation
Sivananda ist ein klassisches Yoga mit ganzheitlichem Ansatz. Das Ziel ist ein gesunder Körper, mit einem ausgeglichenen Geist und Seelenfrieden. Yoga löst Blockaden und verhilft zu Gelassenheit und innerer Stärke, um die Herausforderungen des hektischen Alltags in unserer modernen Welt zu meistern.
Dieser Sivananda Yoga-Kurs eignet sich für
Anfänger
leicht Fortgeschrittene